Studio Director | Korean & English

I believe that good movement brings great results. As a certified pilates & aerobics instructor, the more I practiced aerobics, the more I realized the importance of structured exercise. I hope to help people enhance their body’s balance and strength through Pilates, allowing them to enjoy a healthier and more vibrant life.

좋은 움직임이 좋은 결과를 가져 온다고 믿고 있습니다. 현재 Lindsay Aerobics 과 K Pilates Studio 원장으로 필라테스, 에어로빅 자격증 및 재활치료 자격증등을 보유하고 있습니다. 에어로빅 운동을 하면 할수록 더 운동의 필요성을 느꼈고 좀 더 체계화 된 운동, 필라테스를 통해 많은 사람들이 신체의 균형과 근육을 강화시켜 건강한 생활을 즐기실 수 있도록 도움을 드리길 희망합니다.

Certified Pilates Instructor | Korean & English

With expertise in Pilates, yoga, aerobics, and various dance styles, my goal is to help you achieve a balanced, healthy body. I believe exercise enhances quality of life, builds confidence, and fosters inner peace. My motto is to inspire you to surpass your limits and enjoy the journey. Together, we’ll discover your potential and maintain a healthy lifestyle.

그동안 필라테스, 요가,  에어로빅, 힙합, 째즈댄스, 그리고 라틴댄스를 전문적으로 지도했습니다. 저는 다양한 운동 분야에서의 경험을 바탕으로, 회원님들이 건강하고 균형 잡힌 몸을 가질 수 있도록 돕는 것을 최우선으로 생각합니다.

운동은 단순히 육체적인 활동이 아닌, 삶의 질을 높이고, 자신감을 키우며, 마음의 평화를 찾는 중요한 수단이라고 믿습니다. 모든 회원이 자신을 넘어설 수 있도록 격려하고 도전하는 즐거움을 느낄 수 있도록 지도하는 것이 저의 모토입니다.  K-Pilates Fitness 여정을 통해 변화된 자신을 발견하고, 신체적인 만족을 넘어 정신적인 만족에 이를수 있기를 바랍니다. 회원님들이 자신의 잠재력을 발견하고, 건강한 생활습관을 지속적으로 유지할 수 있도록 항상 함께 하겠습니다.

Certified Pilates Instructor | Korean & English

I am a wellness professional dedicated to promoting physical health, mental serenity, and meaningful connections. With extensive experience in rehabilitation and posture correction through years of practice in yoga and Pilates, my goal is to help individuals live a life free from pain, transcending simple exercise.

Additionally, drawing from my academic background and research in alternative and complementary medicine, I offer customized exercise programs tailored to each individual, focusing on more than just basic movements.

I attentively listen to each client’s story, encouraging them to embrace their body and mind as they are and guiding them towards achieving a healthy, transformative journey.

물리적인 건강을 넘어 마음의 여유와 따뜻한 연결을 추구하는 웰니스 전문가입니다.

오랜 시간 요가, 필라테스를 통해 재활운동과 체형교정 운동의 경험을 바탕으로 단순한 운동을 넘어 통증으로 부터 자유로워질 수 있는 삶을 만들어드리고자 합니다.

또한 대체보완의학을 전공하고 연구하며 쌓아온 경험을 바탕으로, 단순한 동작이 아닌, 개개인의 맞춤 운동을 제공하고 있습니다.

고객 한 사람, 한 사람의 이야기에 귀 기울이고, 자신의 몸과 마음을 있는 그대로 받아들이며 스스로 건강한 변화로 나아갈 수 있도록 돕겠습니다.

Certified Gyrotonic Pilates Instructor | Korean & English

I graduated from Hanyang University with a degree in Dance and completed my Master’s in Sports & Health Science at Myongji University. I am certified in Gyrotonic®, Gyrokinesis®, and Pilates, and have professional experience working at New York Movement & Beyond, as well as serving as a lifestyle yoga instructor at the Chosun Ilbo Atlanta Culture Center. I also completed training at the Seoul Gyrotonic Center.

In the pursuit of health and wellness, strengthening and utilizing the core (center) is essential. My approach combines Pilates principles with the seven natural directions of spinal movement, integrating fluid motion and mindful breathing to create a rhythmic and holistic exercise experience. This method helps reduce tension and fatigue, promoting balance, strength, and overall vitality.

한양대학교 무용학과를 졸업하고, 명지대학교 대학원 사회체육학과에서 석사 과정을 마쳤습니다. 자이로토닉(Gyrotonic certificate), 자이로키네시스(Gyrokinesis certificate), 그리고 필라테스 자격을 보유하고 있으며, New York Movement & Beyond에서의 근무 경험과 조선일보 아틀란타 문화센터에서 생활요가 강사로 활동한 경력이 있습니다. 또한 서울 자이로토닉 센터에서 전문 교육을 수료하였습니다.

건강하고 균형 잡힌 몸을 위한 운동에서는 단전(core, center)의 강화와 활용이 핵심입니다. 저는 필라테스의 원리를 기반으로 척추의 7가지 자연스러운 방향 움직임과 유연한 동작, 그리고 의식적인 호흡을 조화롭게 연결하여 리듬감 있는 전신 운동을 제공합니다. 이를 통해 몸의 긴장과 피로를 줄이고, 보다 활력 있고 균형 잡힌 몸 상태를 유지할 수 있도록 도와드립니다.

Certified Ballet Instructor | Korean & English

I hold a Master’s degree in Dance and have performed in various national and international DanceSport competitions, earning awards in the Professional Latin category and serving as an Asia Champion in Wheelchair DanceSport. Ballet naturally develops flexibility and balance, and when combined with Pilates, it helps build core strength, control, and graceful movement. I hope this time allows you to connect more deeply with your body, improve your posture, and feel renewed from within. Let’s create healthy energy and beautiful balance together.

저는 무용 석사 학위를 보유하고 있으며, 다양한 국내외 DanceSport 대회에 참가하여 프로페셔널 라틴 부문에서 수상 경력이 있으며, 휠체어 댄스스포츠에서 아시아 챔피언으로 활동한 경험이 있습니다.

발레는 자연스럽게 유연성과 균형을 발전시키며, 필라테스와 결합되었을 때 핵심 근육 강화, 조절력 향상, 우아한 동작을 돕습니다. 이 시간을 통해 몸과 더 깊은 연결을 느끼고, 자세를 개선하며 내면에서 새로워지는 경험을 하시길 바랍니다. 함께 건강한 에너지와 아름다운 균형을 만들어갑시다.