Studio Director | Korean & English

I believe that good movement brings great results. As a certified pilates & aerobics instructor, the more I practiced aerobics, the more I realized the importance of structured exercise. I hope to help people enhance their body’s balance and strength through Pilates, allowing them to enjoy a healthier and more vibrant life.

좋은 움직임이 좋은 결과를 가져 온다고 믿고 있습니다. 현재 Lindsay Aerobics 과 K Pilates Studio 원장으로 필라테스, 에어로빅 자격증 및 재활치료 자격증등을 보유하고 있습니다. 에어로빅 운동을 하면 할수록 더 운동의 필요성을 느꼈고 좀 더 체계화 된 운동, 필라테스를 통해 많은 사람들이 신체의 균형과 근육을 강화시켜 건강한 생활을 즐기실 수 있도록 도움을 드리길 희망합니다.

Certified Pilates Instructor | Korean & English

With expertise in Pilates, yoga, aerobics, and various dance styles, my goal is to help you achieve a balanced, healthy body. I believe exercise enhances quality of life, builds confidence, and fosters inner peace. My motto is to inspire you to surpass your limits and enjoy the journey. Together, we’ll discover your potential and maintain a healthy lifestyle.

그동안 필라테스, 요가,  에어로빅, 힙합, 째즈댄스, 그리고 라틴댄스를 전문적으로 지도했습니다. 저는 다양한 운동 분야에서의 경험을 바탕으로, 회원님들이 건강하고 균형 잡힌 몸을 가질 수 있도록 돕는 것을 최우선으로 생각합니다.

운동은 단순히 육체적인 활동이 아닌, 삶의 질을 높이고, 자신감을 키우며, 마음의 평화를 찾는 중요한 수단이라고 믿습니다. 모든 회원이 자신을 넘어설 수 있도록 격려하고 도전하는 즐거움을 느낄 수 있도록 지도하는 것이 저의 모토입니다.  K-Pilates Fitness 여정을 통해 변화된 자신을 발견하고, 신체적인 만족을 넘어 정신적인 만족에 이를수 있기를 바랍니다. 회원님들이 자신의 잠재력을 발견하고, 건강한 생활습관을 지속적으로 유지할 수 있도록 항상 함께 하겠습니다.

Certified Pilates Instructor | Korean & English & Chinese

After exploring various exercises, Pilates taught me the vital link between muscle training and breathing. I’ve seen its benefits firsthand and am dedicated to helping others improve their health effectively. In these challenging times, exercise is more crucial than ever. I’m excited to share my experience with you and encourage you to start today for positive results.

어릴 적 부터 수많은 운동을 접해보았지만 10년전 처음 필라테스를 시작하면서 근육운동과 호흡방법의 연관성을 깨닫고 제 본인부터 필라테스를 통한 정말 많은 혜택을 받았고 현재까지 많은 회원분들께 유용하고 실전적인 방법으로 건강 개선에 도움을 드리려 부단히 노력하고 있습니다. 전 세계적으로 힘든 시기이지만, 이러한 시점에 운동의 중요성이 더욱 강조되고 있어 이렇게 좋은 기회를 통해 여러분을 만날 수 있게 되어 감사드립니다. 운동의 시작은 내일이 아닌 오늘부터입니다! 첫 걸음을 잘 시작해야 결과가 좋듯 수년간 쌓아온 운동 노하우를 재미있고 유용한 방식으로 여러분과 나누고 싶습니다. 감사합니다.